Связаться
Возможно, вы здесь потому, что...
Иногда внешне всё нормально, но внутри тревога, усталость или ощущение, что вы живете не своей жизнью.
  • Повторяющиеся конфликты в отношениях
    Одни и те же ссоры по кругу
  • Страх близости или новых отношений
    Тревога перед сближением и эмоциональной открытостью
  • Постоянная самокритика
    Жесткий внутренний критик без пауз
  • Ощущение Я недостаточно хорош(а)
    Сомнение в собственной ценности и праве
  • Тревожность, страхи и навязчивые мысли
    Постоянное напряжение и мысленная перегрузка
  • Апатия, потеря интереса
    Нет сил, мотивации и прежнего интереса
  • Выгорание
    Истощение, цинизм и отсутствие ресурса
  • Сложные решения, кризисы, развод
    Период неопределенности и важных жизненных выборов
Как мы будем работать
Я использую три подхода, которые дополняют друг друга.
  • Транзактный анализ
    Помогает увидеть внутренние роли и жизненные сценарии, которые повторяются. Это дает понимание причин и возможность их изменить.
    01
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
    Работает со связкой Мысль → Эмоция → Поведение. Дает практические инструменты для снижения тревоги, депрессивных состояний и деструктивных реакций.
    02
  • Интегративный подход
    Позволяет гибко сочетать методы под конкретного человека. Мы работаем и с глубинными причинами, и с текущими симптомами.
    03
Эти методы имеют научную базу и применяются как в краткосрочной, так и в длительной терапии.
Индивидуальная и семейная терапия
Глубокая работа с личными запросами и отношениями. От самооценки и выгорания – до кризисов, утрат и решений о будущем пары.
Меня зовут Ольга Никулина
Я – практикующий психолог
Прохожу обучение и супервизию у российских и зарубежных специалистов
Магистр общей психологии НИУ ВШЭ.
Прошла обучение по КПТ и 4-летнюю программу по транзактному анализу.
Сертифицированный коуч ICU.
Преподаватель Московского института психологии и ведущая тренингов.
Сооснователь психологического центра «Окто Модис».
Личная терапия и супервизия - профессиональный стандарт качественной работы психотерапевта
Подробнее
Как проходит работа
  • Формат
    Очные консультации в Москве
    Онлайн из любой точки мира
  • Первая встреча
    Мы знакомимся, уточняем запрос и формулируем цели работы.
  • Оплата
    Предоплата первой сессии вносится не позднее чем за 24 часа до встречи. После оплаты время фиксируется за вами.
  • Отмена и перенос
    Более чем за 24 часа – без оплаты.
    Менее чем за 24 часа – сессия оплачивается полностью.
    Время начала и окончания фиксировано.
Подарите себе самое ценное – себя настоящего. Терапия помогает собрать себя заново, с любовью и поддержкой
Записаться на консультацию
Made on
Tilda